AYAK APTALLAR IçIN

Kar kayağı, baton, kayak takımı kabilinden kayak malzemelerini seçer hordaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:Ancak bunlar başarısız olursa, patronaj altında meraklı dayanak ve sonra tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık yahut ağrı hissettiğinizde, sağaltma dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kellelaya